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任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手,而健康习惯则让生命受益。所以,以下这些不好的习惯一定要杜绝。 1、起床先叠被
4 y3 {/ W" V& e8 F- V 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。" ~9 J6 X. F. T3 Y6 |- {5 }
2、饭后松裤带
! x5 i0 D5 `: I6 |' y3 d0 ]) T 可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。7 W$ T4 c3 O6 q/ N) Q
3、饭后即睡4 w9 c1 a# O, ]+ v. T5 n
会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
; ]% e4 U, g& @) J. Z 4、空腹吃糖
! q$ M# f, ?; C 有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。
4 }0 O' W1 W/ p/ x" k 5、留胡子0 H$ a, ~5 F4 s a4 x+ O1 v
胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。$ B6 S0 f( v" d. O
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