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* n, d4 Y! p7 Z8 ^1 u讓我們來看看 "10條準則提升夫妻性生活質量"
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1.助性運動
1 D4 i9 B+ d+ d4 X# W! d/ v他是否在做愛後,讚美你性感小肚腩的同時又小小抱怨過你的贅肉?不妨給他一個全新感覺的運動的你吧。當然,如果你比較懶惰,恐怕就需要至少在半個月或兩周前就準備好熱身學習。記住,幾乎任何有氧運動都有助燃燒脂肪和燃燒性。據調查,66%熱愛跑步的人表示:跑步讓他們性愛美滿。跑步不僅有利於減肥,尤其對提升女性的性欲望很有幫助,僅這一項理由,他就會情願和你一起跑。而跑步之後大汗淋漓地在浴室「水戰」一場也肯定非常帶勁兒。
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2.陰道健身操
6 _! F7 i/ h" _提肛健身操只能使陰道口處的肌肉得到鍛煉。陰道的最佳鍛煉時機是當他的小弟弟深入你體內時,你收緊陰道肌肉,將它牢牢包裹,直至不能再緊,保持10秒,再放鬆,可以讓陰道深處的肌肉得到鍛煉。這樣的鍛煉當然只能和最親密的新郎來鍛煉,這會讓你們的婚姻生活越來越緊實!
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3.音樂來助「性」; ~. c3 {" D2 ?) ?" R/ M9 ^
記得《紅色小提琴》中男主人公激情演奏並ML着時候帶來的感官刺激嗎?不同的音樂帶來的「性」福指數也不盡相同。「聽爵士樂的人比常聽流行樂的人平均多ML34%」——美國著名科學新媒體網站softpedia.com科學編輯根據調查結果如是說。所以,在情人節,新娘可以和新郎一起親手制作一張音樂助性CD!如果你夠用心,最好可以專門選擇一些曲目刻成一張特殊的性愛音樂盤。
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4.性生活要和諧8 I! u, _. ?" x" A
為使性生活過得融洽和諧,夫妻雙方都應了解基本的性知識,尤其要了解男女性功能的正常差異。否則,夫妻就不能互相默契配合。擔任最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮,男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交繼續進行;而且,和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮!
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5.性交頻數因人而宜
- P' U2 \9 Z4 h4 j性交次數究竟多少才算適當,這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同,即使同一個人也受年齡,體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此,性生活的次數不能機械地規定,而要根據雙方具體情況適當調節。性生活是否適度,可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞,而感到情神飽滿,工作有勁,這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降,頭昏心慌等現象,則說明有些過度,應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦,向來性交頻繁,而雙方仍心神爽快、精力充沛,也應該認為是適當的。
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6.不和陌生人做愛/ o" J, a" B9 I( `
國外曾經發起一場「不和陌生人做愛」運動。發起者認為,性愛固然刺激,但在公眾場合,隨便和陌生人做愛,不但容易感染疾病,而且很容易招致暴力等。當一夜情司空見慣,低碳性愛主義者認為,我們對於傳統生活方式的尊重依然要被提及。「先建立信任感,然後等到合適的時候再上床。」浙江大學的守貞運動發起者認為!
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7.健康第一
8 I. L$ p. Y4 ^性,到底快樂第一,還是健康第一?低碳性愛生活方式當然強調健康第一。它看到了許多人因為追求性快感,仿佛上癮症患者一樣,從此走上不歸路。有的人需要服用藥物才能興奮,有的人要嚐試更高難度的性愛技巧,有的人則在對美色的追逐中死於艾滋病,比如法國天才導演詹姆斯以及哲學家福柯。「沒有什麼比生命更重要」,低碳性愛者說。這也是低碳生活方式的要領,人就是自己所有行為的主人。) S& ~0 X1 b' s5 N
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8、緩慢性愛
) B* `1 T( m5 V& M2 v# m緩慢性愛重視過程而不是結果。緩慢性愛追求的是全情投入,輕鬆的前戲和浪漫的後戲。就像工業化以前舊生活的影子,緩慢而深刻。這是一種面向性愛雙方的解放。男性不再是「男性性行為」的工具,必須每次都努力到肌肉僵硬才能保證「真男人」的自我認知,女性也無需再為高潮缺失而過分焦慮。共同體驗性愛帶來的親密關係和純真體驗,順其自然地對待性高潮,讓性愛為人生減壓,而不是帶來更多焦慮!/ C4 r) |7 J {7 _$ m) p
5 M( w6 m: Q0 q9、重質不重量* I3 P, F' ~! N, ?
一次深刻的性愛歡娛,能夠抵得上1000次毫無意義的性愛。; R5 n- y! }, v0 x
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10.注重公德環保7 o5 [% y# B/ a4 C# \
越來越多的人喜歡上了野外性愛方式。西班牙馬德裏海灘管理局最近在海灘上樹了一塊大牌子。理由是不但有傷風化,而且許多人隨地亂扔性愛用品,污染了環境。隨着汽車性愛普及,以及性權利意識的普及,許多人越來越喜歡挑戰公德。地鐵性愛、車震門、商場試衣間性愛、豔照門等,性愛表現五花八門。但在低碳生活方式者看來,低碳生活的重點就是人與環境、與他人的和諧。沒錯,你擁有到處做愛的權利,但是請注意不要侵犯別人的空間!
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