蔬菜牛肉卷[4P]

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　　主料：牛肉片12片，小黄瓜一条，红萝卜半条，玉米笋一盒，金针菇半包
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2 G/ ]; @. S/ ]( j1 R" Z　　配料：葱一把，寿喜烧酱适量，七味粉少许
　　
3 ]( X0 R0 M& K6 |8 n　　蔬菜牛肉卷介绍
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　　蔬菜牛肉卷是一道把营养与健康同时兼顾的美味小吃，没有烤箱也可以用平底锅煎，当正餐配面配饭都适合，当宵夜下酒也对味，下面把好吃的蔬菜牛肉卷制作方法分享给大家。
　　
' a* @0 s. H5 B1 O8 A* B7 C　　蔬菜牛肉卷的做法图解：
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　　1、所有蔬菜洗净切条，长度大约跟玉米笋一样，其中红萝卜跟玉米笋可以先用滚水烫软。
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　　2、蔬菜跟牛肉卷在一起，再刷上寿喜烧酱后进烤箱。
　　
　　
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0 }5 o% P/ J- o! I( Y5 O　　3、葱卷也是一样的步骤，然后烤箱都是200度预热10分钟，再烤10分钟(中间可以翻面一次)。
　　
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; w) h6 b: U3 A+ E" |8 O# `　　4、出炉了!喜欢吃辣的朋友也可以撒上一些七味粉，非常对味喔!
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　　蔬菜牛肉卷怎么做好吃技巧：
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6 s9 ]7 m* P; I( n6 s' j　　葱跟其他蔬菜也可以合在一起卷，我分开是因为特别喜欢牛肉葱卷的味道，每次逛夜市碳烤摊必买的一串。