吃柿子，真正需要注意以下四点

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（1） 不要在空腹的时候吃柿子：
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柿子中含有丰富的鞣酸,可以跟胃酸以及富含蛋白质的食物结合,就有可能会形成结石。

4 T3 n$ {" o, Y: |& V! Y- k" H（2） 不要食用未成熟的生柿子：

. O/ D# a: t# r/ B6 K3 Z9 w" ~8 U没有成熟的柿子中鞣酸含量较高

6 z! e& @6 b+ B: k（3） 避免和寒性食物合用：

  j+ [% @- j8 ?, ^6 f柿子是凉性食物，尽量不要和西瓜、柚子、梨等这样的寒凉性水果一起吃，容易导致胃肠道不舒服。
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（4）糖友需注意严格控制食用柿子的数量：
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柿子中含有较高的糖分，对于糖尿病患者来说，食用过多的话会导致血糖过高；对于其他人来说，过多的能量摄入,可能会造成肥胖的高发。

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