春分時節應該吃這些東西

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春季最适合食用的水果：草莓

' @# R, e! Q/ c& v; \$ S6 i3 | 　　因为草莓中含有极其丰富的维生素C和铁含量，此时食用草莓既可以增自身的记忆能力和延缓大脑衰老的状，在每天上午和下午吃上几粒草莓还可以赶走春困现象。

: `. S5 x# e' {" ?" M  V0 s 　　春季最最养肝的食物：大枣蜂蜜

　　因为春季是我们人体肝脏最为旺盛的时候，也就是我们经常说的肝火旺，这个时候就应该食用一些护肝健脾的食物，可以利用一些大枣、蜂蜜、山药、芡实、莲子等加入梗米中熬至成粥，不仅仅可以护肝养脾胃，还可以我们赶走春困，滋补养气的功效。