失眠能对人体产生的三大影响

akkwong

1、影响大脑思维

, v9 e9 h+ F$ O( R* J 只有大脑得到了充分的休息，才可以保证它的正常运作，但如果总是失眠，大脑就会因为长时间的运作而出现缺氧的情。而这种情的出现，也会影响到人的精神力，导致大脑反应迟钝，工作效率下降，甚至是记忆力退等不了影响。

+ p( I6 L: V- }8 M' b2、引发各种不良反应

长期失眠是一个非常严重的情，不仅会导致自身的情绪有较大的起伏，更容易暴躁，而且也会影响身体的免疫力、抗病力。甚至严重一些，还会导致内分泌失调，加速身体各个器官的老化速度。

3、免疫力受影响
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% n# ?0 i9 v9 g8 B 在人的一生中，中年阶段应该算是免疫力最的一个时期，但如果身体长期失眠，则会导致免疫力降低，从而增加自身的患病风险，引发身体出现各种不适感。

plm009

絕對的好貼！謝謝啊！逐字逐圖地看完這個帖子以後，我的心久久不能平靜，感恩啊！