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[藥食兩用] 糖醋鱼排

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發表於 2013-3-31 20:45:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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糖醋鱼排1 O! A) N! Y: S# K2 d+ j
9 R  I+ H% f6 P- w% z

% q! k! ?0 B8 n主料:鱼排 糖 醋
$ D2 }  y2 o8 B) E% F辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜- K; e& Z0 i7 X. g( `4 ?
做法
' |: i2 ?0 Z9 A& T3 y( Z1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。
& @; s: L6 y# L2 o3 D2 \2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。
! R( s' ~  W$ y3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。/ \0 y- ?9 P4 F* h" F0 N
4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。
- y; \( b2 l/ s- E3 O5 L5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。
6 t$ b' n% v  \+ y+ Z$ t, T* J0 l4 |6 炸至金黄焦脆。: ?( l4 K6 T: t5 \9 \- Y
7 锅中留底油。
# [5 x) V* ^) i3 X* C1 q6 J6 G8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。) W& R7 I5 x) X) m% l
9 快速翻炒均匀。* z" B! b9 f$ j
10 撒上香葱即可。
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發表於 2013-4-1 16:56:30 | 顯示全部樓層
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呵呵 上点图就更好了
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