性愛的好处

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一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張﹕
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。

: g8 L; L! q) C8 b& P1 N二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 　
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。

: A6 p( x3 @( X! `; P三﹑性愛可以保持青春﹕
8 s3 Q$ r/ i2 y' ]6 ]英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官，那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰 道。

( ]) x5 L* `% Q4 j# J四﹑性可以提高自信心﹕
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
8 r5 Q: m2 ?7 v# J性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
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六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上﹕
- j+ m) R! o  z% y0 i5 C3 Y% k　　當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕
. q+ b4 h2 U: a有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
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3 Y3 S) i- O( a九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
' z* L) I$ K7 J: W性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

十﹑性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條﹕
據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裡，相 應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。