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[藥食兩用] 酱油莎莎佐芦笋土豆沙拉 标签: 外国美食&nb

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發表於 2013-8-20 07:14:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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制作步骤
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* U$ y/ P0 ^8 O8 k& l3 r' ?
    [li]
    # W$ r4 H; \# z9 U4 u1. 西红柿切小丁、洋葱切小丁、罗勒叶切碎,一起放进小碗;[/li]
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    2. 加入酱油、橄榄油和柠檬汁,拌匀即成莎莎酱。[/li]
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    3. 土豆煮至8成熟(用竹签能扎透,即可)[/li]
    [li], D" o- T  @* T3 B7 n" U
    4. 煮熟的土豆放凉,去皮,切成厚片;[/li]
    [li]& M! N+ A/ \: J
    5. 锅中加入少许橄榄油(分量外),将土豆片煎至两面金黄;[/li]
    [li]4 `: Q& @: z4 F- `. h* D' z4 e
    6. 芦笋去老茎和老皮,入沸水中汆烫20秒;[/li]
    [li]
    + J+ f+ l1 W, U) j5 i5 Y; A7. 捞出芦笋,用冰水过凉,沥干水分;[/li]
    [li]
    ! Q# Q$ F  y6 p7 o( [8. 将芦笋切长段,摆在盘底;[/li]
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    9. 上面摆上土豆片,并撒上少许盐和胡椒粉;[/li]
    [li]3 N6 {; _* }* ^7 d$ r
    10. 浇上莎莎酱或蘸食,即可。[/li]
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    * Y& L" Q1 c" i4 t
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      6 h: S* a% o7 Q( }2 ^9 Q[/li]
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