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9 e5 Q2 R5 o/ I/ ?1 n! Q1 D4 d
0 w' w: g/ G9 q9 W原料:5 J" o" h5 H& H8 |
鸡胸两块 蜜瓜八分之一个 腰果适量 盐适量 料酒适量 鸡精少许 淀粉适量* H ^4 Y4 I3 }
做法:, ~ h# {! i7 e" \+ A J
1.鸡胸洗净去掉筋膜,切约1.5厘米见方的块。
: T9 q4 K" j4 T' l2.鸡丁加入适量料酒,加淀粉抓匀。
1 g/ j9 c- V3 M' Z6 _3.将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块。& K* S, Q3 v5 W% @% C; N
4.将腰果入油锅,小火炸至表面微黄。
0 r4 g3 Q: Q( u! z5.锅内放油,油热后放入鸡丁翻炒至熟。
! B- k- T4 D- o' e0 q3 W2 E: p' y6 p6.加入蜜瓜丁翻炒均匀。(翻炒时间不宜过长,否则蜜瓜出汤,影响口感)
6 G; M" @) G5 @* q3 B0 t7.加入适量的盐和鸡精调味。 O _- l/ a1 B7 l) }/ N# Y, u
8.放入炸好的腰果,快速翻炒均匀出锅。(这步动作要快,不然腰果就不脆了哦) |
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